Trainingsplan für die Saison 2015
Am Sonnabend, 28. März 2015, ist um 14 Uhr Anrudern. Danach gibts kein Halten mehr - dann heißt es: raus aufs Wasser, so oft wie möglich. Aber wann? Grundsätzlich könnt Ihr Euch jederzeit zum Rudern verabreden, aber einige Trainingszeiten sind festen Gruppen oder Veranstaltungen vorbereiten - aber da könnt Ihr Euch gern anschließen.
Zum Beispiel beim Kurs für die Fortgeschrittenen, die an den vergangenen Anfängerkursen teilgenommen haben (montags und donnerstags ab 18 Uhr). Die gestandenen Masters-Ruderer kitzeln jeweils dienstags und donnerstags ab 18 Uhr alles aus Skulls und Booten heraus.
Und wie wärs mit einer gemütlichen Fahrt am Sonntag? Jeden Sonntag-Vormittag ist "Rudern für Jedermann".
Den vollständigen Trainingsplan könnt Ihr Euch hier ansehen und am Ende der Seite auch herun terladen.
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